No inverno a pele fica mais ressecada. Como está frio, o banho fica mais quente, então a recomendação é passar menos tempo embaixo do chuveiro e usar sabonete infantil, que tem menos química.
Quando o espelho está embaçado é sinal de que a temperatura da água está muito alta, o que tira a proteção da pele, mas já que é difícil durante o frio ficar embaixo do chuveiro morno, é bom reduzir o tempo do banho para algo em torno dos cinco minutos. “Os sabonetes devem ser hidratantes, de preferência líquidos ou infantis. Quando eu tomo um segundo banho, utilizá-los apenas nas áreas íntimas”, Cláudia Marçal, dermatologista.
Depois do banho, é a vez dos hidratantes. O ideal é passar primeiro óleo, pode ser o de amêndoa nas partes mais ressecadas: os joelhos, cotovelos, pés e calcanhares. A hidratação mais intensa forma uma camada protetora. O creme você passa por todo o corpo, tudo até dez minutos depois de se enxugar, para a pele absorver melhor.
Outro cuidado simples é evitar o atrito entre a pele e os tecidos sintéticos. Nessa época para se proteger do frio a gente usa mais meias. A meia elástica tem um material chamado polielastano que, segundo a dermatologista, pode causar até cortes na pele. Por isso quando for usá-la aumente ainda a quantidade de hidratante nas pernas e nos pés.
Para quem tem pés rachados, as meias são muito importantes, e precisam ser de algodão. Também podem ser usadas com algum tipo de hidratante. “Não tem creme em casa, pode ser vaselina, pode ser glicerina, o próprio óleo de amêndoa. Ele faz com que provoque um curativo com aquele hidratante e a meia aumenta em até seis vezes a absorção do produto”.
Para a pele do rosto a hidratação deve ser acompanhada de uma esfoliação que retira as células mortas. Uma receita simples e eficaz pode ser feita com duas colheres de sopa de aveia em flocos e a mesma medida de mel. Passe a mistura com cuidado e retire com muita água, depois é só passar um hidratante de acordo com o tipo da sua pele.
Para a pele do rosto a hidratação deve ser acompanhada de uma esfoliação que retira as células mortas. Uma receita simples e eficaz pode ser feita com duas colheres de sopa de aveia em flocos e a mesma medida de mel. Passe a mistura com cuidado e retire com muita água, depois é só passar um hidratante de acordo com o tipo da sua pele.
DILMA MATOS NOGUEIRA FONE:9251-5750/3326-9003
NUTRICIONISTA E PERSONAL DIET
CRN-3:30261
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