AVEIA

AVEIA

COMO ATUA NO ORGANISMO
A aveia contém oligossacarídeos, que regulam o processo digestivo e reduzem o LDL (colesterol ruim)
prevenindo de doenças cardiovasculares.

COMO CONSUMIR
Mingau, misturado com frutas picadas, bolos, biscoitos e pães.

COMO ARMAZENAR
Em local seco e arejado, sem receber luz solar, à temperatura ambiente.

ALIMENTOS SUBSTITUTOS
Soja e cereais integrais.

RECEITA

Almôndegas de aveia e cenoura

Ingredientes:

1 xícara de aveia crua;

1 xícara de cenoura ralada fino;

½ xícara de farinha de rosca;

½ xícara de farinha de trigo;

2 colheres de sopa de queijo ralado;

cheiro verde picado; manjericão;

sal;

farinha de rosca.

Modo de Preparo:

Misture todos os ingredientes e faça pequenas almôndegas e asse em forma untada. Depois de assadas, cozinhe em molho ralo de tomate por 15 minutos.

Pronto! Agora, basta saborear esta delícia receita de Almôndegas de aveia e cenoura.